おはようございます☀
暑いとどうしても涼をとりがちですが代謝をあげる事で免疫力は高まりますね
適度に汗をかいて水分をとるようにしたいですね
健康であるためには体温を下げない事です
冷たいものばかり摂取して体内温度を下げないように気をつけたいですね
今日がいい日でありますように✨
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暑いとどうしても涼をとりがちですが代謝をあげる事で免疫力は高まりますね
適度に汗をかいて水分をとるようにしたいですね
健康であるためには体温を下げない事です
冷たいものばかり摂取して体内温度を下げないように気をつけたいですね
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