おはようございます☀
これだけ暑いと冷房を入れていても睡眠不足になりやすいですね
「熱」と「涼」とのバランスがむずかしいところです
薄着で風邪をひいたり、お腹を壊したりしないように部分的に温めておく必要がありますね
体温と健康は関係します
自分の平熱を知った上での毎日の観測が大切ですね
特に良質な睡眠は健康に反映します
疲れていると感じなくても体力はこの暑さで消耗していますね
適度な仮眠をとって体力を温存しましょうね
今日がいい日でありますように✨
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コメント
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今日も
鑑定していただき
ありがとうございました☺️
先生とお話していると
元気になります☺️
帰る時は
身体が楽になってます❗
鑑定結果に納得
凄い
また
伺いますね