おはようございます☀
起きてから次の日の眠りにつくまでに緩急をつけると次にのんびりした時にホッとしますね
だらだら一日をすごすより達成感や自己満足感は高まります
人それぞれにバイオリズムは違うので無理の無いタイムスケジュールを作成して自己肯定感を高めましょうね
今日がいい日でありますように✨
起きてから次の日の眠りにつくまでに緩急をつけると次にのんびりした時にホッとしますね
だらだら一日をすごすより達成感や自己満足感は高まります
人それぞれにバイオリズムは違うので無理の無いタイムスケジュールを作成して自己肯定感を高めましょうね
今日がいい日でありますように✨
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コメント
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今週の水曜日、主治医からいつもの薬に加えて精神安定薬が頓服薬として処方くださいました。
主治医は私の更年期症状で気分のアップダウンを考慮してくれたみたいです。
無理のないスケジュールで、とは思うのですが持病が表面化してる時は薬漬けになって従たる病気が出てきます
元気を出そうとoさんの写真を見ようとしたら主治医を想ってる自分が格闘するし、oさんに手紙を投函しようと出かけたはずが、出先でnさんに電話して他愛のない話して時間潰したり(…家で電話してたら親が誰と話してるのか聞いてくるので)、、その傍らでお気に入りのYouTuberにツイートしては返事もらってニンマリしてる、、
一日の間で4〜5人の自分が入れ替わり乗り物酔いしてる感が抜けません
人生100年時代と言われてる今、50歳時点で我が身が独身だったら全て(恋愛も仕事も)手放そうかしらん…と思う今日この頃です
また相談のってくださいねm(__)m