おはようございます☀
これから寒さの厳しい季節がやってきます
あわせて体温が下がると免疫力も下がりますね
少しでも体調に異変を感じたら体を温めてたっぷりと睡眠時間をとりましょうね
汗は熱を逃がしてくれるので汗をかくくらいでちょうど良いのかも知れないですね
寒暖の差が激しいときは厚着をしていきましょうね
今日がいい日でありますように✨
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おはようございます☀
これから寒さの厳しい季節がやってきます
あわせて体温が下がると免疫力も下がりますね
少しでも体調に異変を感じたら体を温めてたっぷりと睡眠時間をとりましょうね
汗は熱を逃がしてくれるので汗をかくくらいでちょうど良いのかも知れないですね
寒暖の差が激しいときは厚着をしていきましょうね
今日がいい日でありますように✨
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