睡眠と食事で暑さを乗り切る

おはようございます☀
当たり前ですが睡眠は健康のバロメーターですね
充分な睡眠がとれていないなら合間に仮眠をとりたいものです
睡眠不足は食欲不足にも繋がり、当然ながら免疫力も落ちてしまいますね
特に肌を見せる事の多い夏場の無理なダイエットは危険です
バランスを考えながら旬の食材を取り入れて、スタミナ不足に陥らないように質の良い睡眠をとりたいですね
今日がいい日でありますように✨

バーバラ先生

バーバラ先生

投稿者プロフィール 霊感・霊感タロット・恋愛成就カウンセリング

できるかぎりの力を尽くし、皆様を最良の方向へ導きます。複雑な恋愛問題の解決、願望の成就など、あなたの描く「幸せ」を引き寄せましょう！

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